আগস্ট ১৭, ২০১৭ ৭:৪০ অপরাহ্ণ
Home / স্বাস্থ্য (page 4)

স্বাস্থ্য

কাঁঠাল খাওয়ার ৫ উপকারিতা

কাঁঠাল খাওয়ার ৫ উপকারিতা

সাহেব-বাজার ডেস্ক : গ্রীষ্ম মানেই ফলের মৌসুম। অর্থাৎ আম, কাঁঠাল, লিচু, জাম, তরমুজের মতো রসালো ফলে বাজার ভরপুর। এসব ফলে রয়েছে একেক রকম পুষ্টিগুণ। এদের মধ্যে আমাদের জাতীয় ফল কাঁঠাল অন্যতম। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, থাইমিন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, …

Read More »

স্ট্রবেরির পুষ্টিগুণ

স্ট্রবেরির পুষ্টিগুণ

সাহেব-বাজার ডেস্ক : সুস্বাদু ফল স্ট্রবেরির জন্ম ইংল্যান্ড এবং আমেরিকাতে। আমাদের দেশের মাটিতে তৈরি এই ফল সামান্য মিষ্টি, সামান্য টক হয়। স্ট্রবেরি দেখতে আকারে আমাদের দেশের লিচুর মতো, রঙ লাল ও হাল্কা হলুদ। ফলটি হয় মাটিতে। ইউরোপ-আমেরিকার উৎপাদিত স্ট্রবেরির মতো …

Read More »

বহুগুণে গুণান্বিত মধু

বহুগুণে গুণান্বিত মধু

সাহেব-বাজার ডেস্ক : পৃথিবীর একমাত্র উপাদান মধু যা কখনো নষ্ট হয় না। বহুগুণে গুণান্বিত এই মধু। ত্বকের বলিরেখা, পোড়া, ব্রণসহ সব ধরনের দাগ দূর করতে সাহায্য করে মধু। এ ছাড়া মধুতে রয়েছে প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার। ঘরে বসেই মধু দিয়ে করে নিতে …

Read More »

ভুল চিকিৎসায় যুক্তরাষ্ট্রে বছরে আড়াই লাখ রোগীর মৃত্যু

ভুল চিকিৎসায় যুক্তরাষ্ট্রে বছরে আড়াই লাখ রোগীর মৃত্যু

সাহেব-বাজার ডেস্ক : ভুল চিকিৎসার কারণে যুক্তরাষ্ট্রে বছরে ২ লাখ ৫০ হাজার লোকের মৃত্যু হয়। দেশটিতে মানুষ মৃত্যুর এটি তৃতীয় বড় কারণ। মঙ্গলবার প্রকাশিত এক গবেষণা প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রের জনস হপকিনস বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুল অব মেডিসিনের মার্টিন মাকারি ও …

Read More »

ওজন কমানোর সহজ ৮ উপায়

ওজন কমানোর সহজ ৮ উপায়

সাহেব-বাজার ডেস্ক : ওজন নিয়ে সচেতন আজকাল কম-বেশি সবাই। কেউ ওজন কমানোয় ব্যস্ত, কেউ আবার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলেই খুশি। নিয়ম করে হাঁটা, ব্যায়াম, ডায়েট চার্ট ইত্যাদি কত ঝক্কিঝামেলাই না করতে হয় এই ওজন কমানো বা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার চক্করে। …

Read More »

রোদেপোড়া দূর করার সহজ উপায়

রোদেপোড়া দূর করার সহজ উপায়

সাহেব- বাজার ডেস্ক : ত্বককে যত্নে রাখেন সব সময়। কিন্তু প্রয়োজনে তো বাইরে যেতেই হয়। আর বাইরে বের হওয়া মানেই রোদে পুড়ে কালচে হয়ে ফেরা। তাই বলে তো আর সব কাজ ফেলে ঘরে বসে থাকা যায় না। সেজন্য রোদেপোড়া বা …

Read More »

দাঁত না মাজলে কী হয় দেখুন (ভিডিও)

দাঁত না মাজলে কী হয় দেখুন (ভিডিও)দাঁত না মাজলে কী হয় দেখুন (ভিডিও)

সাহেব-বাজার ডেস্ক : আপনার দাঁত কেমন? খুব সুন্দর? সাদা, ঝকঝকে? নাকি হলদেটে? আপনি কি একেবারেই আপনার দাঁতের যত্ন নেন না? মাঝে মাঝেই দাঁত ব্রাশ করেন না? তারপর হঠাৎ একদিন নিজেই বুঝতে পারেন, ইস্ দাঁতগুলো আপনার একেবারে নষ্ট হয়ে গেল! এই …

Read More »

গরমে ত্বকের যত্ন

গরমে ত্বকের যত্ন

সাহেব-বাজার ডেস্ক : গ্রীষ্মকালে ত্বক ভুগতে থাকে নানান রকমের সমস্যায়। শুধু ত্বকই নয়, চুল, নখ এসবও বাদ যায় না। এইসব সমস্যাগুলো থেকে কীভাবে রক্ষা করতে পারবেন ত্বক তাই জানিয়ে রূপচর্চা বিষয়ক একটি ওয়েবসাইট—গরমে একটা মূল সমস্যা পরিছন্ন থাকা। পরিচ্ছন্ন থাকতে …

Read More »

বিষণ্নতা কাটিয়ে ওঠার খাবার

বিষণ্নতা কাটিয়ে ওঠার খাবার

শুধু শরীর নয়, মন ভালো রাখার জন্যও খেতে হবে সঠিক খাবার। মন খারাপ থেকে অনেকেই মিষ্টিজাতীয়, তৈলাক্ত বা নোনতা খাবারের দিকে ঝুঁকে পড়েন। এটা অস্বাভাবিক নয়। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এসব খাবার শুধু অবস্থার অবনতি ঘটায়। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে বিষণ্নতা কাটিয়ে …

Read More »

শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় ওয়েবসাইট

শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় ওয়েবসাইট

সাহেব -বাজার ডেস্ক : যুক্তরাজ্যে শিশুর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলার জন্য এক নতুন এক সেবাদান কর্মসূচি চালু করা হয়েছে। শিক্ষা বিভাগ ও স্বাস্থ্য বিভাগ শিশুদের এবং তাদের পরিবারকে সাহায্য করতে ‘মাইন্ডএড’ নামের এক ওয়েবসাইট চালু করেছে। এই ওয়েবসাইট থেকে ‘ঝুঁকিপূর্ণ …

Read More »

তেলাকুচা গাছের অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা

তেলাকুচা গাছের অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা

সাহেব-বাজার ডেস্ক :  তেলাকুচা বা বিম্বি দেশের প্রায় সব অঞ্চলে বসত বাড়ির আশে পাশে, রাস্তার পাশে বন-জঙ্গলে জন্মায় এবং বংশ বিস্তার করে। সাধারণত চৈত্র বৈশাখ মাসে তেলাকুচা রোপন করতে হয়। পুরাতন মূল শুকিয়ে যায় না বলে গ্রীষ্মকালে মৌসুমি বৃষ্টি হলে …

Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে শাকসবজি

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে শাকসবজি

সাহেব-বাজার ডেস্ক : ছয়টি মুখ্য খাদ্য উপাদানের মধ্যে বর্তমান প্রেক্ষাপটে শাকসবজি ও ফলমূলের গুরুত্ব সবচেয়ে বেশি।  এ ধরনের খাদ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খাদ্য লবণ, পানি, শর্করা ও কিছু প্রোটিন বিদ্যমান থাকে।  যারা কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন তারা প্রতিবেলা প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি ও …

Read More »

টাইফয়েড, নাকি প্যারাটাইফয়েড?

টাইফয়েড, নাকি প্যারাটাইফয়েড?

সাহেব-বাজার ডেস্ক : টাইফয়েড ও প্যারাটাইফয়েডের মতো রোগ পানির মাধ্যমে ছড়ায়। খাদ্যনালি বা অন্ত্রে জীবাণু সংক্রমণের ফলে এসব রোগ হয়। প্যারাটাইফয়েড রোগটি অনেকটা টাইফয়েডের মতো হলেও এর আক্রমণ টাইফয়েডের চেয়ে কম জোরালো, আর স্থায়িত্বও কম। উপসর্গ: প্যারাটাইফয়েড হলে প্রথম দিকে …

Read More »

সকালে খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকার

সকালে খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকার

সকালে নাস্তার আগে এক গ্লাস পানি পান করুন। এটি এক প্রকার আয়ূর্বেদিক চিকিৎসা যা হাঁপানি, হৃদরোগসহ ক্যান্সারের মত মারাত্মক রোগের ঝুঁকি কমিয়ে থাকে। সাহেব বাজার ডেস্ক : প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ গ্লাস পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারি। অনেকে এটা …

Read More »

দইয়ের ৭ টি উপকারিতা

দইয়ের ৭ টি উপকারিতা

সাহেব-বাজার ডেস্ক: দই পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। ভোজন রসিকরা যখন তখনই নিয়ে বসেন একবাটি দই। এছাড়া পোলাও কুরমা খাওয়ার পর প্লেটে একচামচ দই না হলে খাওয়াতে যেন পূর্ণতৃপ্তি আসে না। বাড়িতে অতিথি আপ্যায়ন, বিয়ে, জন্মদিন বা …

Read More »

দুপুরের ঘুম ভাব দূর করার উপায়

দুপুরের ঘুম ভাব দূর করার উপায়

সাহেব বাজার ডেস্ক : অফিস বা বাসাবাড়ি যেখানেই অবস্থান করেন, দুপুরের খাবারের পর প্রতিটি মানুষের মাঝেই একটু ঘুম লক্ষ্য করা যায়। বিশেষ করে খাওয়ার পর মস্তিষ্কে অক্সিজেন সরবরাহ হ্রাস পাওয়ার কারণেই এ ঘুম ভাব আসে। এটা একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে …

Read More »

বুকের এদিক–ওদিক ব্যথা?

বুকের এদিক–ওদিক ব্যথা?

সাহেব বাজার ডেস্ক : বুকে ব্যথা হলেই হৃদ্রোগের ব্যথা ভেবে আঁতকে ওঠার কিছু নেই। হৃদ্রোগজনিত ব্যথার কিছু নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর বাইরেও নানান কারণে বুকে ব্যথা হতে পারে। সাধারণত বুকের মাঝের অংশে প্রচণ্ড ব্যথা, বুক ভারী লাগা, বুকে তীব্র চাপ …

Read More »

মাইগ্রেন দূর করতে যা খাবেন

মাইগ্রেন দূর করতে

সাহেব বাজার ডেস্ক : মাথার ভেতরের রক্তচলাচলের তারতম্যের কারণে মাইগ্রেন হয়। রক্ত চলাচল কমে গেলে হঠাৎ করে চোখে সব অন্ধকার দেখা যায়, এবং পরবর্তীতে রক্ত চলাচল হঠাৎ বেড়ে গিয়ে প্রচন্ড মাথা ব্যথার অনুভূতি তৈরী হয়। চকলেট, পনির, কফি ইত্যাদি খাবার, …

Read More »

হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক কী করবেন !

হার্ট অ্যাটাক। কথাটা শুনলেই মনে জন্ম নেয় আতঙ্ক। হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে ভয় কাটিয়ে সচেতনতা বাড়ানোর প্রক্রিয়া শুরু হয়ে গিয়েছে অনেক আগেই। সোশ্যাল নেটওয়ার্কে মাঝে মাঝে শোনা যায় বিপদ কাটাতে সেলফ ঈচজ(জোর করে কেশে নিজেকে জাগিয়ে রাখা)-এর কথা। কিন্তু ব্যাপারটা সত্যি কতটা কার্যকর? বিশ্লেষণ করলেন খ্যাতনামা হার্ট সার্জেন ডা কুনাল সরকার এবং ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট ডা দিলীপ কুমার।

সাহেববাজার ডেস্ক : হার্ট অ্যাটাক। কথাটা শুনলেই মনে জন্ম নেয় আতঙ্ক। হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে ভয় কাটিয়ে সচেতনতা বাড়ানোর প্রক্রিয়া শুরু হয়ে গিয়েছে অনেক আগেই। সোশ্যাল নেটওয়ার্কে মাঝে মাঝে শোনা যায় বিপদ কাটাতে সেলফ ঈচজ(জোর করে কেশে নিজেকে জাগিয়ে রাখা)-এর কথা। …

Read More »

জেনে নিন, কোন ৬টি রোগের ওষুধ হিসেবে কাজ করে ডাব

জেনে নিন, কোন ৬টি রোগের ওষুধ হিসেবে কাজ করে ডাব

সাহেব বাজার ডেস্ক : আমাদের দেশে যে কয়টি সহজলভ্য ফল রয়েছে তার মধ্যে ডাব একটি। প্রচন্ড গরমে তৃষ্ণা মেটানোর পাশাপাশি ডাব ছয়টি রোগও নিরাময় করে থাকে। তাই প্রতিদিন অন্তত এক গ্লাস ডাবের পানি পান করার অভ্যাস তৈরি করুণ। ডাব সাধারণত …

Read More »

গ্রীষ্মে চুলের যত্নে

গ্রীষ্মে চুলের যত্নে

ত্বকের সঙ্গে চুলের জন্যও ক্ষতিকর গ্রীষ্মের তীব্র তাপ আর রোদের তেজ। তাই প্রয়োজন বাড়তি যত্ন।  ক্ষতিগ্রস্ত চুলের ঘরোয়া সমাধান শ্যাম্পু করা : শুধু কি আমাদের শরীরের ত্বকই ময়লা হয়! গরমে মাথার ত্বকও ঘামে। ফলে বাইরের ধুলা খুব সহজেই চুলের গোড়ায় …

Read More »

মানসিক রোগ: বাস্তবতা ও কিছু সীমাবদ্ধতা

মানসিক রোগ: বাস্তবতা ও কিছু সীমাবদ্ধতা

সাহেব বাজার ডেস্ক : মানুষের চরিত্র কতোই না বিচিত্র? সহজাত প্রবৃত্তিতে থাকা ছয়টি রিপুর তাড়নায় করে থাকে নানান কাজ। একেকটার ক্রিয়া প্রতিক্রিয়ায় জনে জনে পাল্টে যায় চরিত্রের ধরন। বদল হয় স্বভাবের, বিশিষ্টতা পায় ভিন্নভাবে। ঠিক তেমনি ভয়াবহ কিন্তু একই সঙ্গে …

Read More »