জানুয়ারি ২৩, ২০১৮ ১০:০০ পূর্বাহ্ণ

Home / জীবনশৈলী

জীবনশৈলী

উচ্চ ক্যালরিযুক্ত মাংস এবং পানীয় ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়

সাহেব-বাজার ডেস্ক : গবেষকদের মতে, উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার এবং পানীয় ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। বিশেষ করে উচ্চ ক্যালরিযুক্ত মাংস, মিহি শস্যদানা এবং উচ্চ ক্যালরির পানীয় পান করলে যে কেউ ক্যান্সারের ঝুঁকিতে পড়তে পারেন। গবেষকরা বলছেন, যাদের ওজন তুলনামুলকভাবে বেশি এবং যারা …

Read More »

সন্তানের প্রতি বাবা-মায়ের যে আচরণ হওয়া দরকার

সাহেব-বাজার ডেস্ক : বাবা-মা হলেন সন্তানের সবচেয়ে আপনজন। সন্তান জন্মের পর থেকে লালন পালন পর্যন্ত এই সময়টি খুবই স্পর্শকাতর। এখানে সন্তান লালনে বাবা-মায়ের ভুল সিদ্ধান্ত বা বৈরী ও নিষ্ঠুর আচরণের শিকার অনেক সন্তানই বড় হয়ে বিপথগামী হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। তাই …

Read More »

বালিশের নিচে বাস নিরব ঘাতকের!

সাহেব-বাজার ডেস্ক : অন্ধকারচ্ছন্ন রুম, নির্দিষ্ট তাপামাত্রা আর সুন্দর বিছানাটিকেই হয়তো সবাই আদর্শ ঘুমানোর স্থান বলে ভাবছেন । কিন্তু এখানেই যে আপনার জন্য নিরব ঘাতক লুকিয়ে আছে তা হয়তো আপনি বুঝতেই পারছেন না। এটি এমন এক ঘাতক যা আপনার শারীরিক …

Read More »

তীব্র শীতের কাঁপুনি দূর হবে যেভাবে

সাহেব-বাজার ডেস্ক : দেশজুড়ে বইছে হাড় কাঁপানো শৈত্যপ্রবাহ। শীতটা বেশ জাঁকিয়েই বসেছে কিছুদিন যাবত। ঠাণ্ডায় জমে যাওয়ার মত অবস্থা। যা গত ৫০ বছরের মধ্যে দেশে সর্বনিম্ন তাপমাত্রার রেকর্ড। সোয়েটারের ওপর জ্যাকেট আর জ্যাকেটের ওপরে শাল পরেও যেন শীত কমছে না। …

Read More »

সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা পেতে গোলমরিচ

সাহেব-বাজার ডেস্ক : কয়েকটা গোল গোল কালো দানা। তারমধ্যেই হাজারো গুণ। শরীরে মেদ ঝরাতে কত দৌড়ঝাঁপই না করেন সকলে। জানেন কী গোলমরিচের মধ্যেই রয়েছে সেই আশ্চর্য ক্ষমতা। ক্রনিক সর্দি-কাশি থেকেও রক্ষা করে গোলমরিচ। এছাড়াও গোলমরিচের হাজারো গুণ। যা এককথায় বলা …

Read More »

গবেষণায় ভালোবাসার ১১টি প্রমাণিত তথ্য

সাহেব-বাজার ডেস্ক : ভালোবাসাকে খুঁজে নিতে হবে না। বরং ভালোবাসাই আপনাকে খুঁজে নেবে। এ কথাটি বলেছিলেন আমেরিকান অভিনেত্রী লরেটা ইয়ং। যুগে যুগে বহু কবি-সাহিত্যিক ভালোবাসা নিয়ে নানা সুন্দর সুন্দর কথা বলেছেন। এ নিয়ে হয়েছে অনেক বৈজ্ঞানিক গবেষণা। এখানে ভালোবাসা সম্পর্কে …

Read More »

জীবনবৃত্তান্ত তৈরির সময়…

সাহেব-বাজার ডেস্ক : জীবনবৃত্তান্তে ক্যারিয়ার অবজেকটিভ বা পেশাগত লক্ষ্য উল্লেখ করতে হবে। সেখানে কাঙ্ক্ষিত চাকরি থেকে আপনি কী অর্জন করতে চান, আপনি কতটুকু নির্ভরযোগ্য, তা স্পষ্ট ভাষায় লিখুন যাদের গ্র্যাজুয়েশনের পর্ব চুকে গেছে, তারা এরই মধ্যে ব্যস্ত হয়ে পড়েছেন চাকরি …

Read More »

সফলতা পেতে ত্যাগ করুন ৬টি অভ্যাস

সাহেব-বাজার ডেস্ক : নতুন বছর মানে নতুন কিছু করা, নতুন স্বপ্ন নিয়ে সামনে এগিয়ে যাওয়া। তাই ক্যারিয়ারে সফলতা পেতে এখনই নিজেকে সাজিয়ে নিন। পরিবর্তন করুন ছয়টি অভ্যাস। গড়িমসি করা চলবে না:আপনি জানেন যে আপনার কাজটি কখন বা কবে নাগাদ শেষ …

Read More »

শিশুর বদভ্যাস নিয়ে চিন্তিত?

সাহেব-বাজার ডেস্ক : চকলেট, মায়ের বকুনি আর ফিডার খাওয়ার চেয়ে সাধারনত অনেক বাচ্চাদেরই বেশি পছন্দ আঙুল চোষা। ঘুম, খেলা, কার্টুন দেখাসহ সব কাজের সময়ই মুখের ভেতর বুড়ো আঙুলটা পুরে দেওয়া চাই। মা-বাবা বহু চেষ্টা করেও ছাড়াতে পারেন না এই বদ …

Read More »

বাইক চালকদের যে বিষয় জানা দরকার

সাহেব-বাজার ডেস্ক : সময়ের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে গিয়ে আমাদেরও হতে হয় গতিশীল। কথায় বলে, গতিই জীবন। তাইতো চলার সঙ্গী হিসেবে মোটরসাইকেল অনেকেরই পছন্দের। এর মাধ্যমে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় যাওয়া যায় খুব সহজেই। আবার স্টাইলিশ একটি মোটরসাইকেল হয়ে …

Read More »

পুরুষদের জন্য জন্মনিরোধক ট্যাবলেট আবিষ্কার!

সাহেব-বাজার ডেস্ক : চিকিৎসা শাস্ত্রের উন্নতির কল্যাণে অনেক আগেই আবিষ্কৃত হয়েছে নারীদের জন্য গর্ভনিরোধক ওষুধ। এবার পুরুষদের জন্যও জন্মনিরোধক ভেষজ ট্যাবলেট আবিষ্কার করেছেন চিকিৎসকরা। গবেষকেরা জানিয়েছেন, পুরুষের স্পার্মের মধ্যে এনজাইম রয়েছে তা এই ট্যাবলেটের সংস্পর্শে এসে দুর্বল হয়ে যাবে। এর …

Read More »

শীতে ত্বকের যত্নে যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকবেন

সাহেব-বাজার ডেস্ক : শীতে ত্বকের যত্নে মাথায় রাখতে হবে বেশকিছু বিষয়, সতর্কতা। এ সময় চাই বাড়তি যত্ন। ত্বককে সুন্দর তরতাজা আর উজ্জ্বল রাখতে হলে অতিরিক্ত সূর্যরশ্মি অর্থাৎ অতিবেগুনি রশ্মি এড়িয়ে চলতে হবে। তা না হলে ত্বক বুড়িয়ে যাবে। সেক্ষেত্রে একটি …

Read More »

নতুন বছরে জীবনের কাছে নতুন অঙ্গীকার

সাহেব-বাজার ডেস্ক : নতুন বছরের নতুন দিনের শুরু। আর তাই চলুন না জীবনটাকে নতুন করেই শুরু করা যাক। কি বলেন? অতীতের কষ্ট ভুলে অতীতকে শিক্ষা হিসেবে কাজে লাগিয়ে নতুন এক শুভ সূচনা করা যায়। উৎসাহ-উদ্দীপনা-উদ্যমের মধ্য দিয়ে নতুন বছরের শুরুতে …

Read More »

বেশি আয় করলেই সুখী হওয়া যায় না

সাহেব-বাজার ডেস্ক : প্রত্যেরই চেষ্টা থাকে একটু বেশি বেতনে নতুন চাকরির, বেশি আয়ের। গবেষণা বলছে, বেশি আয় হয়তো একজনের জীবনযাপন কিংবা স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে পারে কিন্তু এটা কারও জীবনের সুখ কিনতে পারে না। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা একটু বেশি উপার্জন …

Read More »

রোগ প্রতিরোগ ক্ষমতা বাড়ায় আমলকির রস

সাহেব-বাজার ডেস্ক : বহু পুষ্টিগুণে ভরপুর আমলকি। এতে মানবেদেহের প্রয়োজনীয় খনিজ ও ভিটামিন থাকে যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এটি শরীরের অভ্যন্তরীন রোগ সারানোর পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধেও সাহায্য করে। আমলকি শুধু শুধু অথবা রস, যেমন করেই খান না কেন তা …

Read More »

শীতের ফ্যাশন

সাহেব-বাজার ডেস্ক : আগেকার দিনে ফ্যাশন নিয়ে মানুষের ভাবনা ছিল অনেক সংকীর্ণ। এখন দিন বদলেছে, সেইসঙ্গে বদলেছে মানুষের চিন্তা-ভাবনা। এর প্রভাব এসে পড়েছে আমাদের লাইফস্টাইলের ওপর। এখন স্কুল-কলেজ, অফিস কিংবা কোন অনুষ্ঠানে যেতে ফ্যাশন আমাদের নিত্যসঙ্গী। কী পোশাক পরলে, কেমন …

Read More »

হাঁটার ধরনে ব্যক্তিত্বের পরিচয়

সাহেব-বাজার ডেস্ক : শুধু পোশাক পড়া কিংবা কথা বলার ভঙ্গি নয়, একজনের হাঁটার ধরন দেখেও জানা যায়, তিনি কেমন ব্যক্তিত্বের অধিকারী। গবেষণা বলছে, হাঁটার ধরন বলে দেয় তার মানসিকতা এবং ব্যক্তিত্বের পরিচয়। অনেকের আস্তে আস্তে পা টেনে হাঁটার অভ্যাস আছে।গবেষণা …

Read More »

পাঁচটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য বুদ্ধিমানদের

সাহেব-বাজার ডেস্ক : বুদ্ধিমান বা বোকা এসবই আপেক্ষিক বিষয়। একটু আগে যে কাজটি করে নিজেকে খুব বুদ্ধিমান ভাবছেন, সময়ের পরিক্রমায় সেই কাজের জন্যই অনুতাপ করে থাকে মানুষ। তখন নিজেকে অনেক বোকা মনে হয়। আবার স্ব স্ব ক্ষেত্রে প্রত্যেকেই নিজের বুদ্ধিমত্তার …

Read More »

বড়দিনের সাজ-সজ্জা

সাহেব-বাজার ডেস্ক : খ্রিষ্টানদের বড় ধর্মীয় উৎসব বড়দিন। সারা বিশ্বের মতো আমাদের দেশেও পালন করা হবে বড়দিন। সাধারণভাবে লক্ষ করলেই দেখা যায় এই দিনের আকর্ষণ হল সান্তা ক্লোজ, ক্রিসমাস ট্রি। এছাড়া বাড়িতে বড়দিনের কেক ও মুখরোচক সব খাবার তো থাকবেই। …

Read More »

বানিয়ে ফেলুন ইলিশের কোরমা

সাহেব-বাজার ডেস্ক : ইলিশের নাম শুনলেই জিভে জল চলে আসে যেন। এক ইলিশ দিয়েই তৈরি করা যায় নানা পদ। কিন্তু ইলিশের কোরমা কি তৈরি করেছেন কখনো? রইলো রেসিপি- উপকরণ : ইলিশ মাছের টুকরা ৫০০ গ্রাম, পিয়াজ মিহি করে কাটা ১ …

Read More »

শসা না মুলা?

সাহেব-বাজার ডেস্ক : শসা ও মুলা এই দুই ধরনের সবজির আছে খাদ্য গুণাগুণ। দুটো সবজিই সালাদে ব্যবহার করা হয়। পুষ্টিগুণের দিক থেকেও শসা ও মুলার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ আখতারুন্নাহার । শসা ১. একটি শসায় পানির …

Read More »

লিভার ও হার্ট সুরক্ষায় খেতে পারেন কদবেল

সাহেব-বাজার ডেস্ক : পেটের হজম সমস্যা দারুণ কাজ করে মৌসুমী ফল কদবেল। হজম সমস্যায় তাই হরহামেশায় ওষুধ না খেয়ে কদবেল খাওয়া যেতে পারে। এতে প্রাকৃতিক উপায়ে চিকিৎসাও হবে, সেই সঙ্গে বাঁচবে খরচ। যেভাবে খাবেন কদবেল কদবেল ভেঙে বা কদবেলের বোটার …

Read More »